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ハーブではじめる植物療法の手引き

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梅屋香織/グラフィック社

「なるべく自然な形で健康を維持したい」
「薬ではどうにもならなかった体や心の不調を手放したい」
植物療法はそんな願いや悩みを抱えた人にぴったりのセルフケア。植物が持つ薬効を利用して体のバランスを整え、心身を心地良い状態へと導いていきます。本書では特に取り入れやすくて、誰もが続けやすいティザンヌ(ハーブティー)を中心に、138のお悩み・体調のための処方をお届けします。大人も子どもも、年配の方も、家族みんなが健やかに過ごすための、植物版の“家庭の医学書”として頼ってください。

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